Benefícios de Chás (Pequena Lista)


Consoante diz o título, a lista será pequena, não estará com todos os tipos de chás, hoje em dia existentes, nem todos os que estarão na moda ou que passaram a ser considerados bons para serem tomados.

Além disso, os benefícios aqui mencionados, são baseados em estudos feitos por mim, assim como por complementos retirados de teses e trabalhos científicos de Universidades como Harvard, ainda assim não significa, que o que resultou em X mil pessoas, resulte em nós, cada um de nós tem um determinado sistema imunitário e cada um de nós tem determinadas células. Acrescento ainda, que antes de se tomar medidas, seja benéfico também consultar um médico, ou médico de família, ou farmacêutico ou qualquer profissional da área, porque há determinadas substâncias que podem cortar o efeito de medicação que se esteja a tomar, como nos podem ser nocivas, e nem sempre nos pode ajudar, assim sendo sejam sensatos e perguntem ao vosso médico, se é realmente recomendável, porque o Chá em si, ajuda em parte, mas não significa que cure.

Deixo ainda a dica, de que não se deve consumir nenhum Chá em excesso, e é preferível a planta seca, vendida em pacotes ou sacas, do que as dos extractos e de saquetas, que não vem o chá em si, na sua totalidade.

Vamos para a lista!


Chá de Menta:
  • Reduz o estado febril (esfria o corpo internamente);
  • É um forte carminativo, ou seja, move o gás que se acumula no corpo e causa inchaço, cólicas e mal estar estomacal;
  • Aumenta a velocidade e eficiência da digestão;
  • Promove os movimentos intestinais;
  • A menta em si é anti-espasmódica, reduzindo as possibilidades de vómitos e náuseas, bom para viagens de barco/avião, por poder retirar os enjoos;
  • Pode ajudar a retirar o desejo de tossir;
  • Relaxa os músculos da garganta e do peito;
  • Pode eliminar sintomas de resfriado e gripe;
  • Tem propriedades anti-bacterianas;
  • Pode conter oligoelementos da vitamina B, potássio, anti-oxidantes e cálcio;
  • Bom para mau hálito;
  • Bom para aliviar a tensão mental;
  • Reduz a pressão arterial e a temperatura corporal.

Chá de hortelã/hortelã-pimenta:
  • Bom auxiliador no tratamento de tosses e resfriados;
  • Contém substâncias e propriedades que ajudam a combater vírus e bactérias;
  • Alívio de dores musculares;
  • Rica em vitaminas do complexo B;
  • Ajuda na digestão;
  • Melhora o hálito;
  • Combate dores de garganta;
  • Auxilia no tratamento de cólicas, diarreias e dores estomacais;
  • Contém cálcio e potássio.

Chá de tília:
  • Bom para quem tem problemas de coração (não deve ser usado de forma prolongada, no entanto);
  • Graças às propriedades antiespasmódicas, é um chá bom para casos de tosse;
  • Relaxa a musculatura do aparelho digestivo;
  • Bom para quem sofre de problemas gastrointestinais, ou desconfortos de tal;
  • Indicado para dores de cabeça (quadros leves a médios de depressão);
  • Bom calmante e relaxante;
  • Bom revigorante em casos de cansaço físico e mental;
  • Poderá aliviar a febre;
  • Bom para quem tem problemas de transpiração.

Chá branco:
  • Da mesma origem do chá verde e chá preto;
  • Antioxidante;
  • Contém catequinas e polifenol;
  • Importante pra prevenir cancros, doenças cardiovasculares e cerebrais degenerativas;
  • Controla o colesterol.

Chá de erva-cidreira:
  • Melhorar a qualidade do sono;
  • Aliviar as dores de cabeça;
  • Combater os gases;
  • Prevenir distúrbios digestivos;
  • Aliviar cólicas menstruais e intestinais;
  • Prevenir distúrbios renais;
  • Promover o alívio da tosse;
  • Promove o bem-estar e a tranquilidade.

Chá Preto:
  • Protege as células do organismo (devido aos antioxidantes);
  • Facilita a digestão;
  • Ajuda a hidratar o organismo;
  • Atrasa o envelhecimento;
  • Diminui o apetite (especialmente quando bebido quente);
  • Acelera o metabolismo.

Chá de Carqueja:
  • Ajuda a controlar as diabetes;
  • Desintoxicar o fígado;
  • Auxilia o tratamento de doenças digestivas;
  • Ajuda a combater as inflamações.

Chá de Alecrim:
  • Diminui sintomas da TPM (tensão pré-menstrual);
  • Alivia sintomas de gripe, bronquite e dores de garganta;
  • Promove o alívio de aftas, gengivites e estomatites;
  • Ajuda a prevenir problemas de coração;
  • Aumenta a capacidade de aprendizagem;
  • Auxilia o tratamento de tendinites, dores articulares e lesões musculares.

Chá de Camomila:
  • Auxilia no tratamento de feridas e inflamações;
  • Auxilia no tratamento de artrite;
  • Controla de forma eficaz a indigestão e as úlceras;
  • Estimula o sistema imunológico;
  • Alivia as cólicas menstruais;
  • Remove as impurezas e ajuda no rejuvenescer da pele;
  • Diminui a hiperactividade.

Chá de Gengibre:
  • Auxilia a digestão;
  • Melhora a circulação;
  • Alivia as cólicas menstruais e a TPM;
  • Combate a dor de garganta;
  • Protege o organismo contra gripes e resfriados.

Chá Branco:
  • Previne o cancro;
  • Acção anti-inflamatória;
  • Previne doenças degenerativas cerebrais;
  • Controla o colesterol;
  • Melhora o humor;
  • Ajuda a emagrecer.

Chá Lúcia-Lima:
  • Anti-oxidante;
  • Anti-inflamatória;
  • Digestiva;
  • Hipertensora;
  • Carminativa;
  • Espamolítica.

Chá de Rooibos:
  • Bom para o coração;
  • Ajuda a controlar os níveis de açúcar;
  • Controla o colesterol;
  • Previne infertilidade;
  • Desintoxicante;
  • Anti-alérgico;
  • Bom para insónias;
  • Dores de cabeça;
  • Cólicas;
  • Dores de estômago (em especial provocadas pelos nervos);
  • Previne o envelhecimento precoce da pele.

Chá Verde:
  • Protege as células do organismo;
  • Retardar o envelhecimento celular;
  • Combate o colesterol;
  • Prevenir doenças do coração;
  • Ajuda a prevenir vários tipos de cancro.


E por aqui ficamos desta vez! Bebam com moderação, consultem um médico ou semelhante, e não acreditem em tudo o que vos vendem. Se tiverem alguma dúvida, como pretendam os termos técnicos explicados, ou desejem ver outros chás, disponham, podem contactar-me via o blog, ou pelos meios seguintes:
Instagram: @allcandreamaboutlife

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